Hatha yoga, espíritu, fuente, tradición y experiencia

El yoga es una disciplina milenaria, completa y práctica que considera a la persona como un todo unificado y armónico dentro del proceso natural de la vida.

Esto es así cuando se practica de una manera moderada, constante, inteligente y sin interrupciones, es decir, adaptándolo cada uno a su cuerpo, posibilidades, limitaciones y circunstancias, siempre respetando el punto de partida y acompañado de un profesor competente. Con estas posibilidades, actitudes y aptitudes, el yoga puede acercarnos a nuestros objetivos y ayudarnos a encontrar nuestro propio nivel dentro de la misma práctica.