Meditació
Silenci i observació, Antar Mouna
Treballem la meditació dines de
la tradició del kryia yoga segons els yoga sutras de Patanjali incloent-hi el yoga com un arbre complet de vuit branques, que són els elements de les bases i tècniques, la filosofia i la psicologia del yoga, com a preparació per la meditació.
1.- yama (la disciplina de les actituds, aptituds i comportaments en relació a l’altre i a l’entorn),
2.-niyama (la disciplina de les actituds, aptituds i comportaments en relació a un mateix),
|
